1. даавуу нь арьсанд ээлтэй, амьсгалах чадвартай, битүүмжлэлийг багасгаж, өмсөхөд эвтэйхэн.
2. цээжний хатуу дэмжлэг, цээжийг үр дүнтэй цуглуулах, тачаангуй биеийн муруйг хэлбэржүүлэх.
3. Ичихээс зайлсхийхийн тулд хөхөөр хооллоход тохиромжтой урд нээлттэй товчлуурын загвар.
4. илүү өргөн мөрний оосор нь мөрөнд үзүүлэх даралтыг бууруулж, илүү эвтэйхэн зүүх боломжийг олгоно.
5. Хөхөөр хооллох үед хөхний хэмжээ өөрчлөгдөхөд илүү уян хатан даавуугаар хөхний даруулганы дотуур утас хийх.
6. Тав тухтай, биед эвтэйхэн, унтаж байхдаа ч өмсөж, хөх томрохгүй.
7. Нуруугаа дарахаас сэргийлж, нурууны өөхийг чангалах өргөн загвартай 4 эгнээ 4 горхитой.
8. нарийн гар урлалын үйлдвэрлэл, сайн эдэлгээтэй, утсыг тайлахад хялбар биш, удаан хугацаагаар өмсөж болно.
9. Эрүүл, байгаль орчинд ээлтэй даавууг ашиглах, хортой бодис агуулаагүй.
